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五都選戰激烈 精神科門診病患增加
加入时间:2016-6-8 作者:Admin

  「凍蒜、凍蒜!」五都選戰越來越激烈,全讯新2,台灣社會又籠罩在紛擾的選戰氛圍中,精神科門診發現,最近憂鬱、焦慮、心悸等身心症狀患者明顯增加,進一步問診,才發現都是選舉惹的禍!

  台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科主任林惠蓉指出,許多民眾積極參與選戰,對選舉過度熱衷,情緒也容易起伏不定甚至激情失控,引發失眠、胸悶、心悸、血壓上升、憂鬱、焦慮、憤怒等症狀。

  一旦與旁人意見不和,不管是朋友,甚至是親密的另一半,就容易發生衝突、吵架。看事情總是用負面角度,甚至情緒行為失控等等,家人見情況不對,於是陪同病患就醫,林惠蓉指出,如果選前花大錢「下注」、個性急躁、完美主義、容易焦慮不安者、以及「深藍」「深綠」的支持者,都可能因期待落空而引發情緒起伏。

  另外,原本就有憂鬱症或躁症患者,選舉結果要是不如預期,在選後就會出現失落感,會讓原有的病情加重。這些選前選後的「症候群」,也就是精神科診斷所謂「急性壓力」或「適應障礙症候群」。

  在選舉前後,請大家多關心自己與周遭親友,是否有人因過於投入選舉,而出現身心症狀,或情緒失控。或因政黨傾向不同,以致好友翻臉、夫妻反目、家庭失和,使人際關係陷入緊張與衝突。

  如果有上述情況,顯示身心健康狀況可能亮起紅燈。若持續一週以上仍無法排解困擾情緒,建議接受心理衛生專業人員的協助。如果症狀超過6個月,重者恐將引發憂鬱症,建議需要尋求醫療的協助。

  調適心情最好的方式就是「放下它」-讓心情「停下來」,睡得飽、放個假、維持健康飲食;「接受它」-接受選舉結果與事實,恢復正常生活。「轉移它」-減少對選戰的過度關注,以及相關新聞與活動,外出運動踏青沉澱心情。

  林惠蓉表示,等「選舉激情」退燒後,社會與大眾心情就會慢慢恢復平靜。如果還是覺得心情不好,可以相同政黨傾向的親友談天,抒發情緒如果還是覺得焦慮、憂鬱、憤怒,就應致電給生命線或尋求心理諮商,sp全讯网

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